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Esferodinamia
La Esferodinamia es una técnica de trabajo corporal que entrena la percepción y las posibilidades de movimiento del cuerpo utilizando el balón como un elemento facilitador.
Focalizando el entrenamiento físico en la reorganización de la postura y en la búsqueda de un equilibrio que esta en ajuste permanente.
La posibilidad que da la pelota de cambiar la relación con la fuerza de gravedad es lo que permite modificar el tono muscular, la relación con el peso y los niveles de tensión.
El apoyo en la pelota es el que da la posibilidad de trabajar sobre los acortamientos musculares mas frecuentes y a través de ejercicios estáticos y dinámicos reforzamos el trabajo de la musculatura abdominal y el aumento de la movilidad.
Historia
El uso de las pelotas como método de trabajo corporal se remonta a principios de siglo. Fueron utilizadas en Suiza, en círculos terapéuticos para el tratamiento de trastornos neurológicos y posteriormente en Estados Unidos para el estudio de los patrones de movimiento, y en el desarrollo de rutinas integrales de fitness.
Esferodinamia es el nombre que en la Argentina le dio la profesora y bailarina Alma Falkenberg durante los años 80', ella desarrollo posprincipios de la técnica actualmente reside y trabaja en Roma, Italia.
La técnica creció y tiene un gran reconocimiento en nuestro país en los últimos años.
La Profesora Anabella Lozano ha sido su discípula y es una de las precursoras de la Esferodinamia. Se ha dedicado a difundir la técnica y, en los últimos diez años, a la formación de profesionales. Ha desarrollado dentro de la técnica el abordaje de un sistema de ejercicios dedicados a los problemas que aparecen con más frecuencia en el ámbito de la postura.
En Esferodinamia la pelota se utiliza como complemento para el trabajo de kinesiólogos, psicomotricistas, profesores de yoga, profesores de educación física, entrenadores deportivos y terapeutas corporales.
El trabajo con balones permite ampliar las rutinas de movimiento y las posibilidades de sostén del cuerpo en el espacio. Se aumenta la eficacia del tratamiento y entrenamiento, incorporando un elemento distinto, dúctil y atractivo.
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